《财富》500强企业的最佳世界顾问 在过去20年来，安东尼罗宾斯帮助许多人突破自己的极限，以发挥他们的最大潜能。即使是已经达到成功巅峰的人士也向安东尼罗宾斯请教，以期达到生命中的另一个高峰。身为一名颇有天分和具备尖峰表现心理学专长的专家，他为您提供帮助您在事业、情绪、人际关系、财务、时间管理、健康和生命力以及职业成长取得成就的工具。他的客户包括国际领袖如：尼尔森曼德拉、米凯尔哥尔巴乔夫、玛格勒特柴契尔、法兰可斯米特郎、黛安娜王妃和特蕾莎修女。他曾接受2个皇族家庭成员、美国国会议员、美国陆军、美国海军和3名美国总统（包括比尔克林顿）的咨询。罗宾斯曾为冠军运动队伍和运动员包括安得列阿卡西以及娱乐圈名人如：坤西尊斯和安东尼霍普金斯提供指导。
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安东尼罗宾斯：我认为帮助我和很多不同性格的人们联系在一起的，是在我们的生命里绝大多数的人都经历过极大的痛楚，我也是一样。
安：然而，我必须呆在那里。幸运的是，我必须找出如何把那种痛楚转变成资产，以及如何让我的生命过得更好的策略。
安：所以我想，当人们感到有些亲身经历，他们就可以联系在一起，
安：而不会和那些完美的人联系。而我现在所面对的其中一个挑战就是我在美国电视台亮相大概有十多年了．
安：以致当你说出那些事情时，人们会在想， 你若不是在愚弄观众就是为了赚钱，那种完美是有别于真正艰苦辛勤工作的人的。
安：我曾与大约一百五十万人在现场座谈会和一百零一次心理治疗中会谈，而你可知道，
安：他们包括从生活在布朗斯南部染上吗啡瘾的小伙仔到像在好莱坞的顶级总裁。
安：你知道吗？我曾到过很多地方。你不必是天才就能看到人类行为的模式，
安：那并没有那么多问题，而且也没那么多的机会遇到。
访谈者：而很多问题是自找的，对吗？
安：绝大多数是我们自找的。
安：而要如何改变这点就要有个曾经历过的人引导你，
安：我觉得所有的人都对结果有反应。我接触过来自六十一个国家的人，
安：我不知道那会不会只是澳洲人的事情，因为每个人都想在他们的生命里改善一些事情，
安：我的意思是他们对自己真诚，
安：我们都有一点的自满和一些想法：“ 啊，我的生命是完美的。”但如果你的生意想要获得扩展，你就会经常忽略你和亲人的关系，
安：那激情已没有了，你也察觉不到，因为有时太忙了，
安：又或许你看出了一些原因但你不想面对他。
安：也许你和孩子没有良好的亲子关系。
安：也许你真的做得很好，比方说与你的朋友维持良好的感情，
安：但你的生意却很糟糕。
安：所以，我们都有一些需要改善的事情。我用了二十年的时间去研究人类．
安：那些最成功和最能应付挑战的人，是什么使到他们与众不同，你可以做什么， 然后我订下一个公式让所有的人都觉得容易理解和有趣。
访：对。
安：所有的人都愿意改善他们的生活。
安：我是说，你真正要的是什么？
安：因为大多数的人对于他们所想要得毫无头绪，因此这是一个多数人都很难解答的问题，
安：你可知道他们的答案吗？
安：哪些是他们所不要的呢？
安：嘻嘻嘻... 对。 他们说：“我不知道我想要怎样的事业。”
安：那，你不要怎样的事业呢？
安：或者，我不要我现在的事业。
安：那，告诉我最糟糕的事业，我会告诉其他人，
安：因为我会对自己说，这是你不想跟他们共事的人。
安：告诉我哪一种钱你不想赚，或是你不想呆在怎样的环境里。
安：而他们可以轻易回答你。
安：好的是当他们写下所讨厌的事情，你看，现在写下相反的一面而你就有很棒的工作了。
安：你希望你的生命中拥有什么？
安：肉体上、精神上和你要怎样的感觉？
安：在哪里生活？在你生命里要做些什么？
安：然后我们开始做一个计划。
安：当我们这样做时，事情就显现了。
安：障碍、限制信念和恐惧，我们然后想办法应付那些问题。
安：你如何克服拖延的毛病？
安：然后我们如何设定你的财务目标以让它们朝向你所要的方向，
安：因为金钱虽然并不是万能的，但当你没有金钱时，
安：当你为金钱问题烦恼时，你与人的亲密关系就会会受到影响。
安：然后我们探讨如何在你们的关系中添加调味剂。
安：或者如果你的生命里没有任何值得爱慕的人，你如何为你自己去寻找一个。
安：然后我们怎样做以确定你有足够的精力去实行和教导你如何安排时间。
访：东尼，很多人都知道各自的需求，他们生命里想得到的。
访：但他们从不去追求，为什么？
安：我觉得大多数人在情绪上都很脆弱。
安：我的意思是说，如果你回顾你的生活，有很多事情人们想去做但是他们没有足够的能耐或勇气或是意愿去实行。
安：他们目前可能生活在恐惧中，又或者他们太安逸了，或者还有其他的可能性。
安：我最近跟一个朋友去爬山。
安：爬到一半时他却发出“呃”的厌恶声，
安：说：“就在这里停下来吧！休息一下。”我却说：“为什么要停？我正爬得兴起呢！”
安：我就开始在想，同一种阻力使他想停止，却使我想继续前进。
安：我再想，那是因为我的体能较好但情绪上的健康更重要，因为你常在生活中遇到无可避免的挑战和突发状况，
安：那种情况将会是非常艰难的。
安：除了申诉和向上帝祷告说:“神啊，求你让这件事更容易解决吧！”
安：我们只能祷告：“让我好过些。”
安：而我所做的是告诉人们如何去加强那种决心、
安：勇气、能力和自律，并实行，以让它成为一种习惯，
安：并带来效果。而你有浑而有力的肌肉，所以现在又有多困难呢，
安：你其实更期待，因为就像是：“好啊，让我再解决更多，我很乐意。”
安：因为有些人在冬天怕冷怕得要死，而有些人却去滑雪，你知道的，你的生命里一定会有冬季，
安：有时会有黑暗， 有时会很艰难，
安：但如果你心灵够坚强的话，就可以应付任何事情。
访：东尼，我们大多数人都有梦想，而我觉得很抱歉，我知道我所要的，也知道我的梦想是什么。 但同时，你会在某一个阶段对你所拥有的感到满足了，为什么？
安：我认为一部分是因为那文化一直在施加压力，你知道，
安：你只能在低阶层感到满足，而我们真的需要更多，每个人都说：
安：“你的生活是多么地棒。”
安：所以，我的意思是，如果你是电视明星，你还想要什么？
安：我的意思是，你怎么了。
安：尽量享乐生活吧！
安：人们不明了我们最享受生活是当我们正在成长，当我们正在发展。
安：所以，那文化也一直提醒我们要实际。
安：你知道， 你会不切实际有渴望，
安：但是实际的人永远不会达到生活里重大的成就。
安：要改变世界是不切实际的，我是说，
安：当尼尔逊.曼德拉被关了二十七年，
安：对他来说那会不切实际地想：“我会出来改变我的国家。”或是说其他人会想：“我们会做一天二十四小时的新闻。”你知道，
安：那个特.顿尼尔，他不切实际， 他疯了。 那就是为什么他成功了。
访：对。
安：你知道，若说奥波拉。温菲，这个女孩是一个十三岁的母亲所生，
安：而她也在十三岁时怀孕，十四岁时进入少年感化中心，
安：如果她想她会影响全世界，那是不切实际的。
安：还有德兰修女，你知道，她在五十岁时决定改变世界，
安：帮助垂死的人。
安：那些是改变世界的人，
安：他们都很著名。
访：对。
安：但事实上，每个人都有能力。
安：我想对大家说的，是什么创造了不平凡的生命？就是不平凡的观念。
安：那不平凡的心理就是你不妥协，
安：就是对自己作出不切实际的期望。
安：你知道吗，我会不管所有的限制、自己的出身以 ，以及所有告诉我不能的话。我会站起来，
安：重新注释我的生命，让它实现，无论如何，
安：我会找到那答案。
安：所以，我对人们说，不要太实际，
安：要不切实际的对你自己作出要求。
安：不但要立下不切实际的目标，也必须采取行动去实现你所期望的。
安：现在如果你好好生活，那样的生活，你会满足，
安：因为那与达到你的目标无关。 你心里该知道，
安：你献出一切以便能成为你所要成为的人，
安：那时才是快乐的时候而不是当有了经济基础，或得到某个地位，或找到喜欢我们或被我们吸引的人，那是不够的，
安：那是一种你能做自己喜欢做的事的感觉， 听起来好像是军队广告，不过这是真的。
访：但东尼，很多人为他们不能实现梦想找借口。
东：现在，我有四个小孩，我跟我太太结婚了十二年，我爱她，
安：我曾经同时管理六家公司，
安：我写作、演讲和献出宝贵的时间给工作，
安：所以这关系到你如何管理这些活动。
访：你保持你的身心健康。
安：你要有某些技巧，我们会教你。
安：但你需要更多。
安：人们不明白真正的时间是什么。
安：时间是情感，
安：这是事实。想想看，
安：时间多少与你的感受有关。
安：如果做一些你喜欢的事，你是十分满足和热情，
安：并且非常享受，
安：时间就这样流逝了，就像我们常说的“光阴似箭”，
安：因为过后， 你会问：“时间到哪里去了？”
安：当你做一些你讨厌的事时，一分钟就像十五年，
安：你知道，那是很糟糕的，你会烦燥，因为你觉得：“噢，我没有时间去做这些。”
安：所有你要做的是注释你的生活，因此你会感到满足，那时时间将完全改变，
安：这不但会平衡和简化你的生活，
安：同时也是最简单的答案，这带来了真正的满足。
安：而我们要在三十天里做的是让你发觉什么能给带来你真正的满足，因为你会有所改变，变得与我或其他人不同，
安：但我们可以发觉那是什么， 我们也可以实现之，那是我们会做的。
访：过去二十年你让人们在任何事业上找出他们靠什么致富，靠什么成功。
访：九十年代的成功与七十年代、六十年代或五十年代的成功不同。
安：当然。
访：正当我们迎向千禧年和悉尼奥运会，成功对人们而言是什么？
安：我认真思考过，今天，那是关于不平凡的生活素质。
安：人们要不平凡的生活素质。
安：他们看到了，他们知道那很重要，但他们不晓得该如何得到。
安：唯一能得到它的方法就是掌控你的生命。
访：你拥有非凡的生活，你从零开始，而现在美国总统打电话与你谈天。
访：你跟小孩在一起，你跟成功的商人在一起，
访：你跟那些感到一无所有的人在一起。
访：他们不晓得生命该往哪里发展。
访：当你回顾你所做的一切，所有你感动过的人和所有发生在你身上的事情，你后悔吗？
安：很好的问题。
安：我不后悔。 我不否认如果我挖掘的话我会找到一些值得后悔的事，但我告诉你我会做的，是担心自己会后悔。
安：几年前，我有一个朋友说过，你的生命是由你自己决定的。
安：生活情况不会改变你很多。
安：很多人有可怕的情况，
安：但是关键在于他们要注重哪些事情，
安：什么事情对他们是有意义的，
安：以致他们不会就这样结束生活的素质，他们会把这看成是造物主对他们的挑战。
安：换言之，关键在于你要做怎样的决定，
安：所以如果你不确定自己的决定，
安：我会告诉你我一个朋友几年前教我的方法，
安：他说：“做个摇椅试验。”
安：如果有一些事你不清楚应不该要做，
安：试想象你已八十八岁了，你坐在摇椅上但你没有这样做，你回想起你的一生。
安：他还说，在你的生命里只有很少的事情会因你不去做而使自己觉得快乐的。
安：你看，若说“不”，你会得到什么。
安：我们被训练常说“不”，你知道，
安：你走进一家服装店。
安：“小姐，我能帮忙吗？”“ 不，不，不，我们只是看看。 ”
安：可能这是该说“是”的时候了。
安：是的，我需要帮忙。 是的，我需要指引。 是的，我要采取行动。 是的，我会做。 是的，我会参与。
安：生命就这样改变，如果你这样做，二十或三十年后，
安：你会怎样看待你的生命所遗留下的事务呢？
安：你不要带着遗憾过活，
安：你要活得多姿多彩，
安：才能实现你的理想。
安：当你一个采取行动时，
安：尽量发挥你的能力。当你记得你真正的面貌时，
安：必须持之以恒。
安：所以，我希望大家向自己说：“是的。”
安：我希望大家听了我们这里所谈的，会说:“你知道吗，这不是结束，
安：但这真的能改变我。
安：这会是下一个步骤。
安：还有，或许是我走下一步的时候。
安：站起来好好地创造你的生活
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