内容显示页
  

十种方法带给您好心情

类别：励志人生　|　浏览(139)　|　2006-8-28 18:22:00
   音乐唤醒 
　　 
　　铃声大作的闹钟会让神经受伤。一个轻松的起床仪式很有必要，比如选张喜欢的CD，用上音乐定时，美妙的音乐会在耳畔轻轻柔柔地唤醒你，带给你一天的好心情。 
　　　　 
　　床上伸展操 
　　 
　　也许你不相信，只要几个简单的步骤，恋床的毛病就会一扫而空。在穿衣服之前，不妨坐在床上做简单的伸展操，松松紧绷的肌肉和肩膀，慢慢地转转头、转转颈，深深地吸一口气再起身，会有种舒畅感。 
　　 
　　为自己做顿早餐 
　　 
　　有人宁愿多睡半小时也不肯让自己吃一顿可口的早餐。其实一天三顿饭早餐最重要，早餐是一天活力的来源，为了多睡一会儿而省掉早餐是最不划算的，一来健康大打折扣，二来失去了享受宁静早餐的美妙感觉。下决心明天早起半小时为自己做顿可口的早餐吧！带给你精力充沛的一天。 
　　 
　　洗个舒缓浴 
　　 
　　淋浴或泡澡要看你的时间充裕与否。如果泡澡，水温不宜太高，时间也别拖太长，选一些含有柑橘味的沐浴品，对于提振精神是最好的。如果是淋浴，告诉你一个消除肩膀肌肉酸痛的小秘方，在肩上披上毛巾，用可容忍的热度，用莲蓬头水柱冲打双肩，每次十分钟，每周三次以上，效果佳。 
　　 
　　尝尝自己做的点心 
　　 
　　研究证明，吃甜食有助抚慰沮丧情绪。其实，品尝自制的小点心不但有成功的喜悦，同时，在烹调的过程中，也有意想不到的乐趣。 
　　 
　　掸掸灰，吸吸尘 
　　 
　　厨房的碗筷堆得快溢出水池，窗上积了一层灰，脏衣服满地都是。与其惹得自己心烦意乱，不如花点时间吸吸尘、擦擦灰，整理一下。当你环视四周时，心情会无尽畅快。 
　　 
　　远离电视 
　　 
　　研究显示，以看电视为生活重心的人，比较不快乐。是的，有时候躺在沙发上，盯着电视一整天，最后感觉好像什么也没看到，什么也没记住，然后就开始懊恼后悔，不该让电视占了那么多的时间。 
　　 
　　出门遛遛 
　　 
　　阳光和煦、春风徐徐的日子，最适合出门，抖掉一身关在家中、闷在城市的霉味。 
　　 
　　静下心来看本书 
　　 
　　还记得书本散发的浓浓墨香吗？还记得手指翻动书页的温柔触感吗？还记得上一次被书中的情节深深感动是什么时候吗？找个时间，冲杯咖啡，再一次回味那种感觉吧！ 
　　 
　　买件礼物送自己 
　　 
　　可能是一束花、一条披肩、一双昂贵却十分舒服的鞋，甚至是一顿讲究的可口菜肴。偶尔宠爱自己，足以治愈高压紧张所带来的坏心情。 

引用本页地址：http://www.yongfa365.com/item/aa17f0645dc2a5f4.html
 
 
相关链接
 
网友评论：
姓名: 记住我
网址:
邮箱:
内容:
验证码:  验证码图片 看不清? 换张图试试
 
     
 
 
文章分类
  
默认分类(54)
 
专题(3)
 
.Net + C#(51)
 
我的软件项目(1)
 
ASP+VBS(159)
 
服务器+软件(176)
 
JavaScript(80)
 
Linux(10)
 
搜索引擎+SEO(76)
 
数据库+SQL(85)
 
web 2.0(24)
 
程序人生(31)
 
网络相关(35)
 
励志人生(113)
 
幽默笑话(54)
 
心程(66)
 
生活(93)
 
创业+管理+市场+客户(16)
 
     

Power by :柳永法(yongfa365)'Blog | Model by :hibaidu | CSS by:众网友 | 京ICP备07011491号  QQ:64049027  E-mail:64049027qq.com

本空间赞助商：北京中科兴联信息技术有限公司 转载请注明来源，以便后人及时得到最新、修正、加强版！！！